ちびたんくが往く

Happiness is a journey, not a destination.

Dance as though no one is watching you.
Love as though you have never been hurt before.
Sing as though no one can hear you.
Live as though heaven is on earth.

Clearcut Forest Screened from the Road

うわべに騙されないように。

最近のダイエット生活で少量を良く噛むようにしたためか、
食べ物への感謝の気持ちが増したように思います。
それで思い出したのが、子供の頃にいとこのお寺で習った食前観と食後観。
まだ小さかったので意味も分からず耳だけで覚えましたね。
食前観はすんなり頭に入ったのですが、食後観は結局覚えられなかったなぁ。
ネットで検索したら出てきたのでご紹介。
ちなみにこれは天台宗のもの。
宗派によって言い回しは微妙に違うみたいです。

＜食前観：食事を戴く前のことば＞
われいま幸いに、仏祖の加護と衆生の恩恵によってこの清き食を受く。
つつしんで食の来由を尋ねて味の濃淡を問わず、
その功徳を念じて品の多少を選ばじ。
「いただきます」

＜食後観：食事の後のことば＞
われいまこの清き食を終りて、心ゆたかに力身に充つ。
願わくばこの心身を捧げて己が業に勤しみ、
誓って四恩に報いたてまつらん。
「ごちそうさま」

四恩とは？
親の恩、師の恩、衆生の恩、そして國（国土）の恩

フランスの文学者　サン＝テクジュペリ。

愛の本質はお互いを見る事にあるのではなく、
外に向かって同じ方向をみることにある。

なるほど。

朝倉千恵子著「仕事ができて愛される上品な作法」より。

仕事ができる人の成功法則「ＡＢＣＤの法則」
　（Ａ）当たり前のことを
　（Ｂ）バカにしないで
　（Ｃ）ちゃんとやる
　（Ｄ）（それが）できる人

私はずっと「新しいこと」「高度なこと」「自分にしかできないこと」を身につけて存在価値を上げることに躍起になっていました。
新入社員のときに新人研修で習った「はい、喜んで」。
いつしかその気持ちをすっかり忘れてた。
初心忘るるべからずですね。

p0t: GU（ガチ鬱）

自分なりのストレス探知器が必要ですよね。
私も自分を振り返ってみました。
精神状態悪化による現象／症状のまとめです。

1. やけに運動したくなる。
2. 趣味や好きだったことへの興味が失せる。
3. 普段会っていない人、なかなか会えない人に無性に会いたくなる。
4. 衝動買いやギャンブルに走る。
5. 昼間に外出することを避けるようになる。明るさを嫌う。
6. 誰とも話さない。関わりを避ける。目も合わさない。
7. 眠れない。だるい。頭痛。めまい。耳鳴り。
8. 身体中に湿疹。顔に吹き出物。

自主的に病院に行くなら4番までの間かな。
5番に入ったら病院に行く気になんかなれないと思う。
5番以降は相互に関連し合って悪化の一途をたどっちゃいます。

探知が可能になったら、今度は上昇の方法を見つけておかないとね。
たぶん自分ではどうにもできなくなってるから、誰かの助けが必要ですね。
助けてもらうためには、その誰かと関わらなくちゃいけない。
ということは、4番までに「助けて！」って発するか、
もしくは強引にでも関わってきてくれる誰かを見つけるしかないですね。
そういう人を見つけるのは非常に難しい。
一生かかって見つかればラッキーってなところですかね。

考えたこと、思ったこと、感じたことを言葉にするのは苦手だ。
心にあるものを適切な言葉で伝えたいと思うのだけれど、
なかなか正しく伝えられない。
言葉を知らないっていうのもあるし、
傷つくのも傷つけるのも怖いっていうのもある。
天邪鬼な性格なので、つい反対のことを口にしてしまうっていうのもある。
キャラと違うので、素直な自分がやけに恥ずかしいっていうのもある。

やさしく肯くことからはじめよう

話し上手にはなれなくても、聞き上手になりたいと思う。

優秀な社員を辞めさせない方法

この記事読んで思い出したことがあります。
ちょっとした心遣いが大きなエネルギーに変わった思い出です。

社会人3年目のある日の朝のこと。
出社すると、私の机の上に付箋紙が貼ってありました。
そこには青ボールペンで「誕生日おめでとう」の文字。
そう、その日は私の誕生日。
付箋を貼ったのはプロジェクトリーダーで8年先輩のOさん。
Oさんはその日朝から外出だったので、前日の帰りに貼ってくれたのでしょう。
このちょっとした心遣いがめちゃくちゃ嬉しかった。
メンバーとして大切に思ってくれてるんだなっていうのが伝わってきて、
ポジションも責任も重くてきついプロジェクトだったんだけど
また頑張ろうっていうエネルギーがあふれでたのを思い出します。

特別なことなんて何もいらないんだと思います。
ただ気にかけてますよ、必要としてますよということが伝わればいい。
たったそれだけで人は大きなパワーを生み出せるのですから。

「まんが日本昔ばなし」復活求める声相次ぐ

懐かしいですね〜。
毎週日曜日の夜は必ず見てました。
確か日本昔ばなしって、全キャラの声を2人でこなしていたんですよね。
あたたかくて落ち着く声だったのを思い出します。

私が子供の頃は心に響くアニメ、勉強になるアニメが多かったように思います。
まんが日本昔ばなし、世界名作劇場をはじめ、
「太陽の子エステバン」「ニルスのふしぎな旅」「ふしぎの海のナディア」「未来少年コナン」「スプーンおばさん」「アニメ三銃士」などなど。
多くの家庭で家族全員揃って見ていたものでした。

今の子供達は、これらのアニメを見て感動したり心があったかくなったりするのかな？
塾、ゲーム、ネットに忙しかったとしても、こーゆーアニメを見てぜひ心を豊かにしてもらいたいと思います。

高校だったか大学だったか、私は友達に言われたことがあった。
「声を出して笑わないよね」って。
言われるまで、そんなことに気づきもしなかった。
その後は、思い出した時には極力声を出して笑うよう心がけた。
コレがね、なかなか難しいんだな。

また、最近気づいたのが私の瞳。
少なくとも小学生の時は、人よりきれいな輝く瞳をしてた。自慢だった。
ところが今は・・・くすんでる（T_T）

カンボジア――この笑顔に会いたかった

このサイトの笑顔のステキなこと。
今にも笑い声が聞こえてきそうです。
瞳がきらきらして、まっすぐこちらを見つめています。

感情というのは溢れ出るもの。笑顔も然り、ですね。